壓力自我調適方法有正視壓力、運動、放鬆訓練等。 一、什麼是壓力？ 「壓力」是一種個人主觀的感受，是身體為了因應環境的變化，感受到了威脅，而在身體、心理或情緒上產生的緊張狀態。 二、常見的壓力來源： 身體因素：生病會成為個體的壓力事件，而此事件所造成的壓力強度，會與疾病的嚴重程度、個人的年齡有關。 心理因素：遭受挫折、衝突等、失去重要的人或物。 環境因素：居住環境擁擠、噪音等。 社會文化因素：生活型態及價值觀的改變、人際溝通不良或處於不同過去的文化，例如：搬家、移民、政黨輪替或戰爭。 家庭因素：家庭經濟狀況改變、家人間的衝突、家庭成員增加，例如：新生兒，父母可能覺得需要賺更多的錢、擔心孩子的健康、及照顧孩子的壓力等。
01. 牀頭靠門，夜半睡穩 論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。 而牀上能看到門或窗的牀位，不僅可以避免精神上困擾能有助於睡眠者享受能量。 02. 牀頭有樑，無形壓迫感 我們知道居家風水中，只要有樑頭頂屬於吉利格局，所以注重睡眠、心情放鬆的牀頭然是如此。 若有樑壓牀頭，象徵有重物壓頭頂，潛意識中會人壓，會影響心理及狀態。 建議做天花板來遮掩或利用造型削弱樑的鋭利度和大小。 03. 牀頭設計繁複，生活繃 您使用瀏覽器版本，受支援。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。
正在煩惱如何幫公司取名的你，來看看公司起名技巧、公司命名注意事項有哪些，公司的名字就像人名一樣，叫不順、記憶點不佳，會影響品牌的宣傳效益。公司名字取的好，發揮的力量極大，會左右客人對公司或品牌的第一印象。不管你是否有打算讓命名老師協助算出一個好公司名字，你都應該先 ...
古埃及金字塔系列 (24)-胡夫金字塔上. 寒萧. 天文、历史爱好者. 到前一篇为止，埃及境内除吉萨高原以外的金字塔基本上都介绍完了，还有几个损坏非常严重的，没有更多的资料，也就不介绍了。. 从本篇开始，我们开始介绍吉萨高原上的金字塔和相关建筑 ...
綜合陸媒報導，東風汽車集團旗下的嵐圖品牌與華為智能汽車解決方案20日透露，將於1月22日公布新消息，市場關注雙方後續相關合作。 但另一方面 ...
天上火命，顾名思义，是与天相合、与火相关的命格。. 它所代表的人生特点主要包括：. 热情奔放：天上火命的人个性热情洋溢，充满活力和朝气。. 坚定果断：火命之人通常意志坚定，做事果断，敢于迎接挑战。. 聪明智慧：天上火命的人往往智慧过人，善于 ...
經文:「北風阿，興起。 南風阿，吹來。 吹在我的圍內，使其中的香氣發出來。 」（歌四16）我們先把這節聖經的意義看一看。 事實告訴我們芬芳的香氣是潛伏在香料裡面的；照樣，沒有運用沒有開發的恩典，也是隱伏在基督人的心內的。 有時候，上帝用猛烈的狂風來試煉祂的孩子們，為的是要開發隱伏的恩典。 火把着...
升職加薪，是所有上班族共同的願望。但是，要實現這樣的願望，往往前路迢迢、運途坎坷。有一條路可以讓美夢成真，那就是換位思考，「從上司 ...
缺鐵性貧血較常發生於女性，而補鐵就是要吃紅色食物嗎？ 營養師指出，貧血時常被推薦要吃「紅色食物」，但紅色並不一定與鐵質畫上等號，像是蔬果類的食物，反倒是許多非紅色類的富含鐵質，像是百香果、芒果等也榜上有名，前10大補鐵蔬果名單提供給大家參考。 營養師雷小玲 提到，有貧血情況時，許多人常被推薦要吃紅肉，或是葡萄乾、紅棗、櫻桃等來補血，「但紅色食物一定富含鐵嗎？...
